Interval Running (Chạy theo chu kỳ): Đây là bài tập giúp phát triển khả năng phục hồi nhanh chóng sau những pha chạy hết tốc lực, giúp ngư
2.2. Cơ
Ví dụ: M
2. Các khu
Đối với
AI & Mach
2.3. Kh
4. Tương
6. TRIỂN V
CUỘC GẶP
